Leer de kunst van slaap
Last van slapeloze nachten? Moeite om fit aan je dag te beginnen? Stel je eens voor hoe het zou zijn als je uitgerust wakker wordt, met energie en focus om de dag (of nachtdienst) aan te gaan…
In samenwerking met Sleepmasters organiseren we 2 inspirerende webinars over slaap en herstel.
🗓 Wanneer: donderdag 4 juni
⏰ Tijd: 16:00–17:00 uur
Waarom dit webinar?
De kunst van slaap
Om gezond en fit te blijven is een goede nachtrust essentieel. Maar goed slapen is nog niet altijd even eenvoudig. Daarom leert Cyntha Bogaart ons de kunst van slaap.
Tijdens dit webinar krijgen we een inkijkje in de werkingsmechanismen van slaap. Niet met allerlei regeltjes en standaardadviezen, maar door stil te staan bij hoe de slaap werkt. Als je dat begrijpt, kun je je eigen slaap de rest van je leven in goede banen leiden.
- Wil je nu al werken aan een betere nachtrust? Plan een afspraak met een leefstijlarts van LifeCheck en zet de eerste stap naar beter slapen.
Over Cyntha Bogaart
Cyntha Bogaart is psycholoog (MSc) en verdiept zich al ruim 10 jaar in het aanpakken van slaapproblemen. Niet alleen in haar spreekkamer, maar ook tijdens nascholingen voor zorgprofessionals, lezingen en workshops. Haar missie: de juiste kennis over slaap verspreiden. Met haar energieke persoonlijkheid en een vleugje humor weet ze haar publiek altijd wakker te schudden.
