Oktober
In oktober zetten we volop in op gezonde gewoonten. Dit is het moment om kleine, haalbare routines op te pakken die je energie, concentratie en welzijn versterken. Denk aan regelmatig bewegen, genoeg water drinken, bewust pauzeren en je dag beginnen met een helder doel. Door stap voor stap gezonde keuzes te maken, bouwen we samen aan een maand waarin vitaliteit centraal staat. Kleine gewoonten, groot effect!
Het activatieprogramma van LifeCheck bevat vier stappen:
In samenwerking met jou stellen we een werkend activatieprogramma op
Video
We hebben de volgende video’s voor je beschikbaar:
- Stoppen met roken met huisarts Marnix
